Da je Kristofer Kolumbo znao za vitamin C, stigao bi u Ameriku sa duplo više ljudi. Nedostatak ovog vitamina može da dovede do ozbiljnih posledica. U 18 veku su lekari zaključili da mornari moraju da u svoju dijetu ubace i limun ako planiraju da prežive produženi boravak na moru. Toliko je važan da je za …
Brojanje kalorija je najčešća metoda kontrole dnevnog unosa hrane. Pre nego što počneš da okrećeš artikal u prodavnici na zadnju stranu, pročitaj u nastavku teksta neke bitne činjenice. Kalorija predstavlja količinu energije potrebnu za povećanje temperature 1 kilograma vode za 1 stepen celzijusa. Ovo iznosi približno 4.186,8 J. Predstavlja se simbolom kcal ili Cal. Energija …
Ovo je drugi članak iz serije o bolu u leđima i kako da izbegneš posledice nepravilnog sedenja.
„Neću da dižem tegove pa da nagruvam mišiće, ja hoću prirodne vežbe za one tanke vretenaste misiće“ SUPER! Za sve one koji stvarno, ali stvarno, žele vretenaste mišiće imamo savršeno rešenje: https://youtu.be/rPaKryEWimk Za vas se ovaj članak ovde završava! Hajde sada da razmotrimo ovu izjavu sa naučne strane. Šta znači biti nagruvan? Prva asocijacija …
Ovo je prvi iz grupe članaka u kojima smo predstavili kako alkohol utiče na tvoj organizam kroz praktične primere.
Preduslov za mršavljenje je kvalitetan plan ishrane. Jeste da treba da izbegavaš alkohol, peciva, slatkiše, sokove itd. ali i da paziš na tajming obroka, količinu i namirnice koje konzumiraš. Bez obzira na to koju dijetu ili plan sprovodiš, predlažemo ti da nađeš načina da ubaciš u jelovnik ove namirnice: Losos, skuša i tuna Ove vrste …
Ovo je prvi članak iz serije o bolu u leđima i kako da izbegneš posledice sedenja ili da ih saniraš.