Magnezijum
Magnezijum je hemijski element koji pospešuje bolji san, stvara osećaj viška energije, umanjuje efekat stresa i uopšte poboljšava stanje organizma. Učestvuje u preko 300 biohemijskih reakcija uključujući regulaciju metabolizma insulina, proizvodnju testosterona, sintezu proteina, regulaciju simpatičkog nervnog sistema, apsorpciju kalijuma i očuvanje vitamina D u formi koju organizam može da koristi.
Nažalost većina ljudi ima hroničan nedostatak magnezijuma. Možeš biti u deficitu sa magnezijumom čak i ukoliko ti je laboratorijski nalaz u redu. Preventivno uzimaj magnezijum kao suplement i nećeš pogrešiti.
Kako trening povećava potrebe za magnezijumom, sportisti i rekreativci su posebno u opasnosti od deficijencije magnezijuma.
Uzimaj magnezijum u cilju:
- Poboljšanja zdravlja
- Sprečavanja osteoporoze
- Borbe protiv dijabetesa
- Poboljšanja detoksikacije od kortizola
- Poboljšanja varenja
- Povećanja nivoa pažnje
- Poboljšanja kvaliteta sna
- Poboljšanja funkcije mozga
- Borbe protiv depresije
- Izgradnje mišića
- Povećanja snage
- Sagorevanja masti